Il desiderio degli uomini di aumentare le dimensioni del proprio pene è collegato, prima di tutto, al desiderio di compiacere una donna.
L'autostima, e persino la qualità della vita di un rappresentante del sesso più forte, dipendono anche dalle dimensioni della virilità principale, poiché le sue dimensioni impressionanti tradiscono la fiducia in se stessi degli uomini.
Ad oggi, ci sono molti modi per aumentare il pene. Questo può essere fatto sia con l'aiuto di farmaci che con l'uso di un intervento chirurgico. Tuttavia, non tutti decideranno misure così drastiche, quindi gli esercizi sono considerati il modo più semplice e sicuro, con l'aiuto del quale tutti possono aumentare le dimensioni del pene.
Perché è necessario?
Con semplici esercizi puoi ottenere i seguenti risultati:
- aumentare la lunghezza e il diametro del pene;
- dargli la forma desiderata;
- curvatura corretta;
- aumentare la resistenza sessuale;
- aumentare il desiderio sessuale;
- evitare problemi di erezione legati all'età;
- aumentare il controllo sull'eiaculazione;
- rendere l'orgasmo più luminoso e più lungo;
- ridurre il tempo necessario per riprendersi per i successivi rapporti sessuali.
Come aumentare un membro?
Per prima cosa devi fare scorta di un asciugamano, grasso o lubrificante. Per registrare i risultati, torneranno utili un righello e un blocco note. E, naturalmente, non puoi fare a meno di un organo genitale maschile funzionante.
Prima di iniziare gli esercizi, dovresti pensare attentamente, perché non ci sono esercizi che ti aiuteranno a ridurre le dimensioni.
Da dove cominciare?
Per prima cosa devi conoscere ed essere in grado di applicare alcune procedure.
Riscaldamento
Il riscaldamento è una parte molto importante dell'intero programma, non dovrebbe essere trascurato.
Per un corretto riscaldamento, è necessario seguire i seguenti passaggi:
- un pezzo di panno morbido deve essere inumidito con acqua calda e strizzato;
- per controllare il comfort della temperatura, è necessario attaccare il tessuto allo stomaco;
- quindi l'intero fusto del pene deve essere avvolto con un panno, lasciando aperta solo la testa del pene;
- lasciare il tessuto per 5 minuti;
- togliere il tessuto
- pulire il pene con un asciugamano morbido.
Lubrificazione
L'uso della lubrificazione è molto importante per alcuni esercizi. I lubrificanti funzionano bene per questo. Quando si sceglie un lubrificante, è necessario concentrarsi sulla sua efficacia e sul tempo durante il quale fornisce l'effetto desiderato.
introduzione
Ci sono molte tecniche che promettono l'ingrandimento del pene e sono tutte simili in molti modi. Ma questo non significa che alcuni di essi siano meno efficaci. Il risultato è fornito solo dalla regolarità delle lezioni.
La tecnica di seguito è per gli uomini che non possono permettersi di trascorrere ore di esercizio. Si consiglia di eseguire questi esercizi più volte al giorno.
Quali esercizi possono raggiungere questo obiettivo?
![una donna guarda il pene di un uomo ingrandito dagli esercizi](/images/articoli/2986/una%20donna%20guarda%20il%20pene%20di%20un%20uomo%20ingrandito%20dagli%20esercizi.jpg)
Per prima cosa devi lubrificare il pene. Seduti sul bordo del letto, avvolgi il pollice e l'indice attorno a lui e accarezzalo.
In questo caso è necessario allungare il più possibile la pelle, tenendo una presa salda, spostandosi dalla base alla testa.
Ogni volta che torni alla base del pene, devi aumentare leggermente la presa. Ciò consente di trattenere la massima quantità di sangue nel pene. Quindi si ripete il movimento alla testa dalla base.
Senza allentare la presa, aumentare gradualmente la velocità. Pertanto, è necessario raggiungere un'erezione completa. Dopo averlo raggiunto, devi afferrare il pene alla base con l'indice e il pollice e cercare di trattenere il sangue nel pene.
Tenendo, così, la base del pene con l'altra mano, è necessario afferrarla vicino alla base della testa, cercando di allungare il più possibile il pene. Ma allo stesso tempo, il disagio non dovrebbe essere sentito.
Allungalo a destra, poi a sinistra, in avanti e in basso tenendo premuto per 10 secondi ogni volta. Tutte e quattro le fasi devono essere ripetute quattro volte, ciascuna con un ritardo di 10 secondi. Questo esercizio non richiederà più di 5 minuti.
Al termine dell'esercizio, è necessario allentare la presa alla base del pene. In questo caso, dovrebbe esserci una sensazione di deflusso del sangue dal pene. In questo momento, l'eiaculazione è possibile. La cosa principale in questo esercizio è un'abbondante lubrificazione e una presa forte. Ma devi ricordare che la presa non dovrebbe interrompere la circolazione sanguigna.
Quando si esegue questo esercizio, non dovrebbe esserci dolore o disagio. Se durante l'esercizio ci sono sensazioni di dolore o disagio, è necessario interrompere immediatamente la sessione e rileggere le istruzioni.
Allungamento della seduta
Questo esercizio viene eseguito con il 30-40% di erezione. Allunga il pene il più lontano possibile verso i glutei.
Successivamente, devi sederti lentamente sul pene in modo che si allunghi anche in questa posizione. Sfortunatamente, non possiamo confermare l'efficacia di questo esercizio.
Esercizi Jelq
![uomo che fa esercizi di ingrandimento del pene](/images/articoli/2986/uomo%20che%20fa%20esercizi%20di%20ingrandimento%20del%20pene.jpg)
La tecnica del jelqing affonda le sue radici nei nostri antenati orientali. Sin dai tempi antichi, gli arabi hanno eseguito questa ginnastica, che può risolvere il problema dei centimetri mancanti nel volume e nella lunghezza del pene. Eseguendo esercizi per ingrandire il pene, per molto tempo, gli arabi hanno ottenuto risultati sorprendenti. Jelqing è un modo così efficace per aumentare il pene grazie al fatto che una serie di esercizi aiuta a normalizzare e persino aumentare il flusso sanguigno al pene.
Per eseguire l'esercizio, il pene deve raggiungere il 60-80% di erezione. Con le dita della mano destra, devi fare un segno "OK" e stringere saldamente il pene alla base. Quindi lentamente "latte" (tira) per 2-3 secondi verso la testa.
Quando raggiungi la testa senza indugio, ripeti lo stesso esercizio con la mano sinistra. Ripeti i movimenti ritmicamente, senza toccare solo la parte superiore della testa del pene. Un tale esercizio richiederà circa 5 minuti o 100 "mungiture".
Completamento
Anche il corretto completamento dell'allenamento è di grande importanza. Il massaggio in combinazione con il calore aiuterà a migliorare il risultato. La vitalità del seme è fornita dai testicoli, mantenendo una temperatura di 34 gradi. Durante le lezioni di ingrandimento del pene possono verificarsi problemi di sensibilità e nervi, il riscaldamento aiuterà ad evitare questi problemi.
Dopo l'allenamento, si consiglia di massaggiare delicatamente il pene per qualche altro minuto. Dopo il massaggio, puoi nuovamente riscaldare il pene.
Queste procedure hanno lo scopo di migliorare la circolazione sanguigna e un migliore recupero dopo l'esercizio.